许多东说念主宽泛压力相比大，长久的思想包袱会导致肝气郁滞，变成气郁体质文爱 x，体魄就会出现各式淤堵。还有一些东说念主忙着生存责任，不戒备饮食，导致脾胃病弱，容易生湿生痰，变成痰湿体质，痰湿在哪，病就在哪。还有些东说念主日常不节制，肾精不及，先天亏虚，精不化气，变成阴虚体质。总之气虚气滞，东说念主就容易三焦欠亨，百病缠身。

保重这类疾病，最辛苦的即是要宣畅气机，买通三焦，今天李医师就共享三味药，集宇宙东说念主之三精，不错宣肺、补脾，固肾，帮你一步到位买通三焦。

领先是天精。天精即是中药中的苍术，味可贵，性温，归脾胃经，芳烈燥散，可升可降，走而不守，还能升发脾阳健运脾胃。要是你往往饮食欠妥，导致脾胃病弱，运化无力，生湿生痰，痰湿困脾，出现食欲颓落，消化不良，身倦乏力，腹胀便溏等，苍术就能健脾散寒，燥湿化痰。

其次是地精。地精即是中药中地骨皮，是枸杞的根，性味甘寒，归肺肾经，清热解毒、凉血除蒸，可清肺热，要是阴虚五心烦热，骨蒸潮热，失眠冷汗，换季时节往往咳嗽、咽干口燥等，地骨皮就能帮你计帐上焦虚火。

终末是东说念主精。指的即是中药中的桑葚，性寒，味甘酸。归心肝肾经。要是你日常不节制，导致精血不及，肾虚不固，出现晕厥耳鸣、须发早白、口干口渴，当作冰凉、腰膝酸软、便秘等，桑葚色黑，玄色入肾，就能帮你生润泽燥，滋阴补血。

三味药，对应“天、地、东说念主”三精，同调肾、脾、肺，买通三焦，可帮你改善体魄的不适症状。共享仅供参考，不作念调养依据文爱 x，如有不适，请线下病院实时就医。