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幼稚症，是一种慢性、进行性的核心神经系统疾病，是导致大家赔本的第七大原因，是一个具有高经济和社会职守的大家健康问题。

世卫组织数据浮现，大家约有5500万幼稚症病例，每年新增约有1000万例，十分于每3秒就有1东说念主患病。在中国，有上千万患者，位居大家首位。

尽管年事和遗传是幼稚症最主要的两个不可改造风险成分，但越来越多的连络浮现，饮食等可改造的风险成分在幼稚谛视中进展着抨击的作用。

类黄酮化合物，主要存在于植物性食物中，包括茶、黑巧克力、生果、红酒等，具有一系列健康益处，如抗氧化、抗炎和抗癌特质，以及有助于改善判辨功能等。

2024年9月18日，英国贝尔法斯特女王大学的连络东说念主员在" JAMA Network Open "期刊上发表了一篇题为" Flavonoid-Rich Foods，Dementia Risk，and Interactions With Genetic Risk，Hypertension，and Depression "的连络论文。

连络浮现，食用更多富含类黄酮的食物，尤其是茶、浆果、红酒，有助于裁汰幼稚风险。

具体来说，每天很是食用6份富含类黄酮的食物，与患幼稚症的风险裁汰28%相关，在高遗传风险、高血压、有抑郁症状东说念主群中尤其彰着。与摄入量不及的东说念主比拟，每天至少食用以下2种食物益处最大：5份茶、1份红酒、0.5份浆果。

在这项连络中，连络东说念主员分析了 UK Biobank 数据库中的121986名参与者，平均年事为56岁，男性占44%，通过饮食问卷汇注了饮食信息，分析了富含类黄酮的饮食与幼稚症之间的关联，并分析了幼稚高遗传风险、高血压、有抑郁症状的东说念主群。

总的来讲，参与者平均每天食用4.3份富含类黄酮的食物，其中茶平均每天2.7份。把柄类黄酮的摄入量将参与者分为五分位数，富含类黄酮的食物摄入量最多的东说念主，平均每天比摄入量最低的东说念主多6.2份。

在平均9.4年的随访技术，共记载了882例新发幼稚症病例。

效果发现，与类黄酮摄入量最少的东说念主比拟，类黄酮摄入量最多的东说念主，患幼稚症的风险裁汰28%。

此外，与不喝茶的东说念主比拟，每天摄入4份茶，也与幼稚风险裁汰相关，裁汰26%，标明茶在裁汰幼稚风险中进展主要作用。

类黄酮饮食得分与幼稚风险关系

道理的是，当连络东说念主员删除茶、红酒和浆果后，发现富含类黄酮的食物详尽评分与幼稚症风险无关，这标明，尤其是茶、红酒和浆果，与幼稚风险裁汰相关。

进一步对茶、红酒和浆果的摄入量分析发现，与摄入量不及的东说念主比拟，每天至少食用以下2种食物益处最大：5份茶、1份红酒、0.5份浆果，与患幼稚症的风险裁汰38%相关。

抨击的是，富含类黄酮食物裁汰幼稚风险的作用，在幼稚高遗传风险、高血压、有抑郁症状的东说念主群中，更为彰着。

不仅如斯，连络东说念主员还分析了类黄酮亚类，发现摄入更多类黄酮亚类与裁汰幼稚风险相关，包括花青素、黄烷-3-醇、黄酮醇和黄酮。

这项连络的第一作家示意，只需要增多逐日富含黄酮类化合物的食物摄入量，粗略不错裁汰患幼稚症的风险，尤其是关于幼稚高遗传风险、高血压、有抑郁症状的东说念主群。

尽管如斯，连络东说念主员强调，这是一项不雅察性连络，弗成代表因果关系。

综上美女写真，这项大规模连络标明，食用更多富含类黄酮的食物，可能会裁汰幼稚症的风险，尤其是在高风险东说念主群中。